A ansiedade é, sem dúvida, um dos maiores gigantes que a nossa geração enfrenta. O medo do futuro, a culpa pelo passado e a pressão do presente criam uma tempestade perfeita em nossas mentes. Muitas vezes, tentamos silenciar essas vozes internas com distrações, entretenimento vazio ou até mesmo medicação, mas a alma continua agitada. Há